Bagaimana Mewujudkan Generasi Sehat di Era Digital
GENERASI muda menjadi penentu masa depan bangsa merupakan agen perubahan yang membawa dinamika baru dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk kesehatan. Banyaknya informasi tidak selalu berarti kebenaran.
Menurut WHO, literasi kesehatan yang baik berhubungan
langsung dengan perilaku sehat, kualitas hidup, serta produktivitas seseorang.
Artinya, generasi muda yang memiliki literasi kesehatan tinggi akan lebih siap
menghadapi tantangan hidup modern, mulai dari pola makan, kesehatan mental,
hingga aktivitas fisik.
Dilansir dari ayosehat.kemkes.go.id, tantangan yang
dihadapi generasi muda era digital saat ini yakni gaya hidup instan, paparan
informasi keliru yang berbasis tips kesehatan viral, kesehatan mental yang
sering terabaikan, dan kurangnya aktivitas fisik.
Solusinya, pendidikan
kritis di dunia digital agar dapat memfilter informasi di media social. Pemahaman
holistik tentang kesehatan. Keterlibatan aktif dan advokasi Dimana generasi
muda untuk menjadi agen perubahan melalui platform digital maupun teknologi
kekinian.
Itu sebabnya ada lima hal
yang perlu diperhatikan generasi muda agar hidup sehat. Pertama Makan seimbang
bukan target kenyang. Kedua, aktif bergerak setiap hari. Ketiga, rawat
kesehatan mental. Ke-empat. bijak memilah informasi kesehatan, sedangkan
ke lima, cek kesehatan secara berkala. (diadapatasi dari ayosehat.kemkes.go.id)